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Altemar > Materiais Gratuitos > Desarmando a armadilha das expectativas

Desarmando a armadilha das expectativas

Você sabia que todos nós formamos expectativas baseadas em crenças que adquirimos ao longo da vida? E que conhecendo essas crenças podemos nos livrar de expectativas irrealistas e prejudiciais e construir expectativas novas e saudáveis?

Para construir expectativas saudáveis devemos ter em mente dois fatores: nosso grau de conhecimento e o controle de nossas emoções. Quer entender melhor tudo isso?

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